смакота смакота смакота
смакота смакота смакота
лучшие рецепты варенья
Рецепты маринадов
фото рецепты
рецепты запеканок
рецепт чебуреков.рецепт пирожков
рецепты простых бутербродов
рецепты запеканок
как приготовить кашу
Секреты выпекания хлеба
пельмени равиоли
припрвы к картофелю
Новости Интернета
Блюда с фасолью
Яндекс.Метрика
Пасха кулич рецепт как приготовить
новости месяца на сайте смакота
фото рецепты приготовления блюд
конфеты в домашних условиях
Новости интернета
загрузка...
Друзья сайта
твой рецептик

Полезные свойства малины

 

малина

Малина не просто вкусное лакомство, а неиссякаемый источник витаминов. Поедая свежесобранную ягоду, мы насыщаем организм полезными веществами, которые на протяжении года помогают противостоять ряду заболеваний.

Польза при сбросе веса

Всем известно полезное свойство ягоды – поддерживать иммунитет человека, но мало кто знает, что она выводит токсины из организма. Благодаря этому качеству её используют для сброса лишнего веса и очистки организма. Многие худеющие люди стараются сделать этот процесс максимально приятным. Благодаря низкой калорийности, содержанию кетонов, клетчатки, микроэлементов и липолитических ферментов, способствующих сжиганию жиров, малина – идеальный препарат для сброса лишних килограммов и нормализации веса.

Укрепление организма и поддержание иммунитета

Листья малины обладают сильным иммуностимулирующим свойством и укрепляют организм. Витамин С, содержащийся в ягоде, защищает от вирусных заболеваний и простуды. Поскольку малина не теряет полезные свойства при термической обработке, используйте в рационе малиновое варенье, купить которое можно в любом магазине круглый год.

Малина как эликсир молодости

Этот, казалось бы, маленький плод занимает лидирующие позиции в топ 5 продуктов, богатых антиоксидантами, именно они борются со старением организма, сохраняя молодость и здоровье.

Универсальное косметическое средство

Листья кустарника обладают бактерицидными свойствами и оказывают противовоспалительное действие. Такой эффект вызван наличием микроэлементов. Листья заливают кипятком и настаивают 15 минут, приготовленным отваром протирают лицо. Через несколько дней вы визуально заметите улучшение, а уже через пару недель вы полностью избавитесь от угревой сыпи.

Полезные свойства для женщин

Помимо вышеперечисленных качеств, малина оказывает особое влияние на женский организм. Благодаря содержанию фолиевой кислоты, ягода стимулирует работу матки, это очень важно при планировании беременности. А витамин В 9 помогает плоду своевременно развиваться, заменяя комплекс аптечных витаминов. Чай из ягод и листьев малины нормализует менструальный цикл и снижает болевые ощущения.

Как правильно употреблять малину?

Ягоду употребляют свежей и замороженной, в виде джемов и варенья. На случай, если у вас нет дачного участка, рекомендуем купить малину оптом. Распределите ягоду в емкости и заморозьте, чтобы ароматная малина радовала вас круглый год.

выпечка с фото лодочки из огурцов салаты рецепты с фотографиями мясные блюда рецепты фото рецепты вторых блюда оформить бутерброды фото
 
оформить бутерброды фото салаты с фото лодочки из огурцов бутерброды с икрой блюд из свекнины блюда из риса
Копирование разрешено только с ссылкой на источник
Написать письмо ©Smakota.