Нужна реклама? ПИШИТЕ ВСЕГО 1 КОПЕЙКА СПЕШИТЕ!!!
лучшие рецепты варенья
Рецепты маринадов
фото рецепты
рецепты запеканок
рецепт чебуреков.рецепт пирожков
рецепты простых бутербродов
рецепты запеканок
как приготовить кашу
Секреты выпекания хлеба
пельмени равиоли
припрвы к картофелю
Новости Интернета
Блюда с фасолью
Блинчики-оладьи
рецепты первых блюд
блюда из картофеля
блюда и закуски из птицы
Яндекс.Метрика
Пасха кулич рецепт как приготовить
новости месяца на сайте смакота
фото рецепты приготовления блюд
конфеты в домашних условиях
Новости интернета
загрузка...
Друзья сайта
твой рецептик

Рецепт как приготовить рыба на пару с овощами

рыба на пару

Время приготовления : 40 минут
Количество порций : 4-6 штук
рыба на пару
Вам понадобится : 600 гр. рыбного филе на коже, 2 небольших цукини, 2 небольшие морковки, 200 гр. зеленой фасоли, 2-3 см свежего корня имбиря, 3-4 стебля петрушки или кинзы, половина лимона, 0,3 стакана оливкового масла, соль и свежемолотый черный перец по вкусу
Приготовление :
как сделать рыбу  на пару 1 . Для заправки снимите цедру с половины лимона с помощью терки. Выжмите из лимона сок. Очистите имбирь и нарежьте. Зелень измельчите. Теперь смешайте все подготовленные ингредиенты с маслом, солью и перцем, взбейте до однородности в миксере (1,35 литра).
сколько готовить рыбу  на пару 2 . У фасоли отломите кончики, длинные стручки разрежьте пополам. Разрежьте цукини вдоль на четвертинки, нарежьте поперек небольшими ломтиками ножом для овощей на малой разделочной доске
вкусная рыба +на пару	3 . Морковь очистите «Овощечисткой вертикальной» и нарежьте тончайшими кружочками ножом на малой разделочной доске . Смешайте цукини и морковь, посолите, поперчите, сбрызните маслом.
рыба  на пару фото 4 . Рыбу очистите от чешуи, промойте филе и обсушите бумажными полотенцами. Разрежьте рыбу ножом на 4 одинаковых куска, приправьте солью и перцем.
приготовление рыбы на пару, 5 . Налейте в пароварку 400 мл воды Выложите в нижний лоток пароварки слоями овощи, в верхний - рыбу. Поместите пароварку в микроволновую печь и варите 15-20 минут.
рыба на пару  в мультиварке, 6 . Когда рыба и овощи будут готовы, выложите их в тарелку и полейте заправкой. Полностью остудите
котлеты с жареным луком,
маковый мусс
крамбамбуля,

Другие интересные рецепты :

Десерт Кис-кис Фаршированные перцы Вкусные Рецепты домашних Тортов бутерброды с икрой блюд из свекнины блюда из риса
выпечка с фото лодочки из огурцов салаты рецепты с фотографиями мясные блюда рецепты фото рецепты вторых блюда оформить бутерброды фото
Копирование разрешено только с ссылкой на источник
Написать письмо ©Smakota.