Нужна реклама? ПИШИТЕ ВСЕГО 1 КОПЕЙКА СПЕШИТЕ!!!
лучшие рецепты варенья
Рецепты маринадов
фото рецепты
рецепты запеканок
рецепт чебуреков.рецепт пирожков
рецепты простых бутербродов
рецепты запеканок
как приготовить кашу
Секреты выпекания хлеба
пельмени равиоли
припрвы к картофелю
Новости Интернета
Блюда с фасолью
Блинчики-оладьи
рецепты первых блюд
блюда из картофеля
блюда и закуски из птицы
Яндекс.Метрика
Пасха кулич рецепт как приготовить
новости месяца на сайте смакота
фото рецепты приготовления блюд
конфеты в домашних условиях
Новости интернета
загрузка...
Друзья сайта
твой рецептик

Рецепт как приготовить кальмары со шпинатом и чили

кальмары со шпинатом

Время приготовления : 30 минут
Количество порций : 2 - 4 штуки
кальмары со шпинатом
Вам понадобится : 300 гр. филе кальмаров 1/2 упаковки замороженного шпината «Мильфей» (350 гр. ), 1/2 упаковки замороженного зеленого горошка (200 гр. ), 2 красных перца чили, 3 зубчика чеснока, 40 гр. кедровых орехов, 3 ст. ложки оливкового масла, несколько веточек шалфея, соль и свежемолотый черный перец по вкусу, 1 лимон для подачи
Приготовление :
кальмары со шпинатом 1 . Разогрейте духовку до 170 °С. Все филе проверьте на наличие тонкой продольной хитиновой пластины. Если она есть, прихватите ее бумажным полотенцем за край и вытяните. Так же при помощи бумажного полотенца удалите с поверхности кальмара тончайшую пленку Нарежьте филе кольцами.
кальмары со шпинатом 2 . У перца чили удалите плодоножку, вытрясите семена и по возможности удалите перегородки. Нарежьте чили тонкими кольцами.
кальмары со шпинатом 3 . У шалфея удалите стебли (они не понадобятся). Кедровые орехи крупно порубите.
кальмары со шпинатом 4 . Раздавите, очистите и нарежьте чеснок не слишком крупно. Разогрейте в сковороде оливковое масло и обжарьте кальмары с чили, чесноком и листьями шалфея, 2 минуты. Затем еще на 3-5 минут поставьте в духовку.
кальмары со шпинатом 5 . Листья шпината предварительно разморозьте и обжарьте в сковороде вместе с неразмороженным зеленым горошком, 5 минут. Добавьте рубленые кедровые орехи.
кальмары со шпинатом 6 . В центр тарелки выложите шпинат с горошком, вокругр. - кальмары. Украсьте лимонными дольками и подавайте.
котлеты с жареным луком,
пицца овощная
пюре из фасоли

Другие интересные рецепты :

Десерт Кис-кис Фаршированные перцы Вкусные Рецепты домашних Тортов бутерброды с икрой блюд из свекнины блюда из риса
выпечка с фото лодочки из огурцов салаты рецепты с фотографиями мясные блюда рецепты фото рецепты вторых блюда оформить бутерброды фото
Копирование разрешено только с ссылкой на источник
Написать письмо ©Smakota.